Quel BCAA choisir 2.1.1 ou 4.1.1 ?

BCAA est un acronyme anglais qui veut dire Branched -Chain Amino Acids ; en français acides aminés à chaîne ramifié (car leur forme moléculaire est en forme de chaîne), c’est une forme de trois acides aminés :  leucines, valine, isoleucine .

LE CBD: quelles vertus?

Il faut noter que le CBD est un produit légal à la vente (légalisé en France depuis Janvier 2022) non considéré comme une substance psychoactif, car  il n’altère pas avec les fonctions cognitives.

Comment choisir ses compléments ? ZOOM SUR LA PROTÉINE

Le choix du bon complément vient la définition d’une nécessité ou pas.  Ensuite, on va déterminer dans quel but, quand et à quelle fréquence les prendre. ZOOM...

Comment choisir ses compléments ? ZOOM SUR LA CRÉATINE

Le choix du bon complément vient la définition d’une nécessité ou pas.  Ensuite, on va déterminer dans quel but, quand et à quelle fréquence les prendre. ZOOM...

La supplémentation : Pourquoi, quand et comment ?

Il est très important de comprendre comment notre corps fonctionne, quels sont ses réels besoins et quels types d’apports choisir, quand et comment.